Встречаем осень и зиму без болезней

Опубликовано 23 окт 2017

Несмотря на прекрасно проведенное лето, укрепленный иммунитет и массу положительных эмоций, наступление осенних холодов, практически всегда знаменуется некоторым количеством детских заболеваний. Именно в октябре-ноябре начинается пора, под названием «два дня в садике — три недели на больничном». 

Профилактика:

  • Вести активный и здоровый образ жизни всей семьей. Обязательно закаляться, гулять на свежем воздухе ежедневно не смотря на холод, дождь и ветер.
  • Хорошо питаться, то есть рационально. Ежедневное меню должно включать в себя витамины натурального происхождения. Есть меньше сладостей. Пить больше чистой воды. Употреблять в пищу натуральные фитонциды — лук и чеснок.
  • Соблюдать гигиену, то есть в период вирусных инфекций чаще мыть руки.
  • Прививка от гриппа - часть комплексной профилактики заболеваний в сезон простуд.